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3款经典酸奶减肥食谱推荐

2019-05-16 19:29:53 | 来源: 小吃

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绿茶粉+酸奶

材料:绿茶粉10⑴5g,酸奶50⑵00g

做法:将两者搅拌均匀便可 食用

吃法:3餐前半小时进行饮用,想要减肥效果更明显的美眉可替换晚餐。

tips:绿茶粉可有效《人民的名义》尺度大?来看看贪官忏悔录的尺度
促进胃肠排毒,并有去痘抗辐射的美容作用。

竹盐+酸奶

材料:竹盐5g,酸奶100g

吃法:3餐前半小时饮用

tips:竹盐能清算肠道,软化宿便,帮助废弃物和大便的排出,从而起到减肥功效。

红糖+酸奶

材料,:红糖10g,酸奶50⑵00g

吃法:每天2次,替换晚饭减肥效果会更好

tips:红糖不但可以减肥,并且和酸奶配合还能起到丰胸的效果,1举两得!

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